Dvakrat premislite, katere velikonočne sladkarije potegnete s police, in izberite zdravo možnost

Andrew Oates / Shutterstock

Velika noč je že skoraj prišla, vse te novosti pa so velikonočne sladkarije na policah trgovin že od dneva po valentinovem. Toda preden se prepustite svojim priljubljenim, morate razumeti škodljive učinke nekaterih od njih sladkarije lahko na vaše zdravje.

Večina teh priboljškov, vključno z Peeps, jajci Cadbury Crème in trdimi bonboni, je polna sladkor . Dvakrat premislite, preden posežete po njih, kot preveč sladkor lahko poškoduje jetra, povzroči presnovne motnje, povečanje telesne mase in zvišanje ravni sečne kisline.


Ta praznik je poln čokolado pokril vse. Mlečno čokolado zamenjajte za temno. Mlečna čokolada ima zelo malo hranilne vrednosti temna čokolada ima številne koristi za zdravje. Zagotavlja močan vir antioksidantov, lahko vam pomaga znižati krvni pritisk , izboljšali pretok krvi in ​​zmanjšali tveganje za bolezni srca in ožilja.

Velikonočne sladkarije bodo verjetno zavite tudi s sladkano prevleko. Na primer, pastelni jordanski mandlji, velikonočni pastel M&M in Reese’s Pieces Pastel Easter Eggs imajo pastelno obarvane lupine, ki pokrivajo osnovno poslastico. Pisana sladka lupina še ni vse, kar je razpokana. Škodljivo je za vaše zobe, saj vsebuje veliko fruktoze in jim primanjkuje bistvena hranila .


Na srečo obstaja za vsako škodljivo velikonočno sladkarijo zdrava alternativa. Torej, dvakrat premislite, katere velikonočne sladkarije potegnete s police, in izberite zdravo možnost!

Kliknite tukaj za najslabše velikonočne bonbone in alternative, ki so bolj zdrave

Več branja

Strokovni nasveti za boj proti hrepenenju po nezdravi hrani, ki jo povzroča stres


15 živil, ki jih športnik nikoli ne bi jedel

8 Potapljivi viri sladkorja