BestReviews

Kadar se med vadbo trudite, izdihnite. Pri boksu se potrudite in izdihnete, ko vržete udarec.

Ni vam treba stremeti k temu, da bi postali borec, da bi izkoristil koristi, ki jih prinaša vadba z boksarsko vrečo. Vadba z boksom vam lahko hkrati prinese prednosti kardio treninga in treninga odpornosti. Poleg tega lahko v eni 30-minutni seji porabite do 300 kalorij, odvisno od stopnje intenzivnosti. Različne vrste boksarskih vreč pa so bolj primerne za določene dejavnosti. Če želite kupiti najboljšo vrečo za boksanje, morate najti tisto, ki ustreza vašemu slogu. Naš najljubši je Century's BOB (body nasprotnikova torba), ki je samostojna enota, o kateri si lahko preberete spodaj.

Premisleki pri izbiri boksarskih vreč


Obstaja najrazličnejših vreče za boksanje na voljo, vsaka pa je zasnovana bodisi za določen slog borbe bodisi za vrsto vaj. Vse različne vrste boksarskih vreč pa lahko razdelimo v dve široki vrsti: viseče ali samostoječe.

Viseče boksarske vreče


Viseče boksarske vreče zahtevajo stalno namestitev ali stojalo. Lahko so težki za osredotočenje na moč ali lahki za hitrost in delo z nogami. Glavna prednost uporabe viseče torbe je, da lahko prenese tudi najmočnejše udarce in udarce, vendar boste morda potrebovali partnerja, ki bo ohranil njeno stabilnost.

Samostoječe boksarske vreče

Samostoječe vreče za prebijanje zavzamejo manj prostora kot viseče vreče in jih ni treba namestiti. Teža je lahko od lahke do težke. Samostoječa težka vreča je podprta s podstavkom, ki je napolnjen z vodo ali peskom. Lažno vrečko lahko uporabljate vodoravno in je učinkovita pri snemanju in na tleh. Glavna pomanjkljivost uporabe samostoječe vrečke je ta, da jo lahko nenamerno prevrnete.

Lastnosti


Ko veste, katero vrsto boksarske vreče želite, morate upoštevati več funkcij.

Velikost

Razen če se ne ukvarjate s hitrostjo, boste verjetno želeli boksarsko vrečo, ki je približno enake velikosti kot vi, ker je stojalo za nasprotnika.

Utež


Če dobite hitrostno torbo ali kaj podobnega, ki vam pomaga pri kardio, teža ni tisto, kar želite. Če pa želite delati na moč, je pravilo, da dobite boksarsko vrečo vsaj polovico teže. Če želite biti težji, je to v redu, toda lažji način bo škodoval vaši vadbi.

Cena

Za večino težkih boksarskih vreč lahko pričakujete, da boste zapravili med 100 in 200 USD. Če resno razmišljate o svojem treningu, boste potrebovali torbo v razponu od 200 do 400 dolarjev. Pod 100 ameriškimi dolarji najdete številne kakovostne vrečke, ki so bodisi zasnovane za hitrost bodisi brez polnila. Poleg tega lahko v tem cenovnem razredu najdete nekaj trdnih vstopnih modelov.

Pogosta vprašanja


Q. Zakaj bi namesto viseče vrečke želel samostoječo boksarsko vrečo?

TO.Samostoječe vrečke ne zahtevajo namestitve. Najboljše so za tiste, ki nimajo veliko prostora ali bi radi med treningi shranili boksarsko vrečo v omari. Poleg tega so samostoječe vrečke primernejše za nekoga, ki ga bolj zanima kardio kot moč, saj bo samostojna torba padla, če bo zadeta z zadostno silo.

Q. Zakaj so nekatere vreče za boksanje na platnu tako poceni?

TO.Nekatere platnene vreče za prebijanje so prav to: prazne vrečke. Plačate za kakovost vrečke, polnjenje pa morate zagotoviti sami. Če imate na primer zbirko plastičnih nakupovalnih vrečk, lahko z njimi napolnite svojo boksarsko vrečo. Vendar večina ljudi svoje platnene boksarske vreče napolni s starimi oblačili.


Priporočamo boksarske vreče

Najboljši od najboljših: Century BOB XL z osnovno enoto

Naše stališče:Ta samostoječa težka udarna vreča je zasnovana tako, da spominja na zgornji del trupa nasprotnika, zato je odlična izbira za samoobrambo in trening MMA.

Kaj nam je všeč:Višino lahko prilagodite od pet metrov nasprotnika do impozantne postave, ki je visoka skoraj sedem metrov. Trajni material vam omogoča, da trenirate s polno intenzivnostjo, zato je bolj podoben resnični situaciji.

Kaj nam ni všeč:Ta izdelek je na višjem koncu cenovne lestvice in je priporočljiv za tiste, ki jih zanima resno usposabljanje.

Najboljši pok za svoj denar: Komplet tradicionalnih težkih vrečk Everlast

Naše stališče:Ugoden sveženj, ki vključuje visečo težko boksarsko vrečko, rokavice in zavitke za roke.

Kaj nam je všeč:Ta torba je trden model na začetnem nivoju za nekoga, ki šele začne boksati ali ki želi le izpustiti agresijo.

Kaj nam ni všeč:Začne se zelo težko in lahko traja nekaj časa, da vdre. Paziti je treba, da si ne poškodujete rok, dokler se vreča ne zmehča.

Izbira 3: Težka torba Ringside Powerhide

Naše stališče:Vsestranska viseča težka torba Ringside se lahko uporablja za najrazličnejše discipline, od boksa do MMA do muay tajske.

Kaj nam je všeč:To je trpežna, trpežna vreča za prebijanje, ki bo zdržala vaše najmočnejše udarce. Tehta 130 kilogramov in ima plast oblazinjenja za zaščito rok.

Kaj nam ni všeč:Oblazinjenje morda ne bo dovolj debelo, če trčite z močnimi udarci. Če je to vaš namen, bodite previdni, ker vas bodo ti vplivi pripeljali do trdega jedra vrečke, kjer je malo dajanja.

Allen Foster je pisatelj za BestReviews . BestReviews je podjetje za pregled izdelkov z edinstvenim poslanstvom: pomagati vam poenostaviti nakupne odločitve in prihraniti čas in denar. BestReviews nikoli ne sprejema brezplačnih izdelkov proizvajalcev in kupuje vsak izdelek, ki ga pregleda, z lastnimi sredstvi.

BestReviews porabi na tisoče ur za raziskovanje, analizo in testiranje izdelkov, da priporoči najboljše izbire za večino potrošnikov. BestReviews in njegovi časopisni partnerji lahko zaslužijo provizijo, če izdelek kupite prek ene od naših povezav.

Distribuirala agencija Tribune Content, LLC.