Reuben Mourad -Za začetnika o tem ni dvoma - Crossfit je lahko strašljiv . To je grozljiv svet glasnih godrnjanj, zastrašujočih mišic in osupljivega zvoka oglušujočega spuščanja uteži. Že prej sem se ukvarjal s treningi Crossfit, vendar kljub občasnim padcem in CrossFitu style bootcamp razredi , Še nikoli nisem bil član telovadnice CrossFit. Kljub vsemu oklevanju in strahu sem se odločil, da poskusim. [Diaprojekcija: 104601]
Trideset dni sem dal vse od sebe in bil odprt za vse, kar so mi vrgli. In tako sem se tega naučil, ko sem se po mesecu dni potenjal z ekipo v Los Angelesu, Opeka , ena vodilnih državnih naprav CrossFit.
Na koncu, kako se počutim? Medtem ko sem mislil, da bodo čustva sestavljeni predvsem iz izčrpanosti , to je pravzaprav bolj občutek, da ste energični in motivirani. Iskreno sem izvedel toliko o različnih gibih treninga in funkcionalni pripravljenosti.
Nisem imel nič izkušenj z olimpijskim dvigovanjem in gimnastiko, sposobnost učenja osnovnih osnov pri Bricku pa je bila neprecenljiva. Veliko mojih predsodkov o CrossFitu se je spremenilo. Takšna zavezanost je bila pravilnosti forme in tehnike, programiranje pa logično in metodično. Vsaka seja je bila lekcija spretnosti, napolnjena z osebnim trenerstvom .
Videti Crossfitterje vseh oblik, velikosti in starosti se je borilo z prepričanjem, da moraš biti mišičast profesionalni športnik, da bi lahko sodelovali, in nekateri najbolj navdihujoči pri CrossFitu so bili tisti, ki bi jih najmanj pričakovali. Miselnost športne ekipe, nenehna osredotočenost na izboljšave , in predanost gradbeni tehniki in funkcionalni trdnosti so vsi razlogi, zakaj resnično upam, da bom še naprej sodeloval s CrossFitom tudi v prihodnosti, in zakaj bi novincem priporočal, da ga preizkusijo.
Pojasnite svoje strahove lokalnemu okencu CrossFit in zagotavljam vam, da bodo želeli, da jih premagate in vam priskrbijo orodja za uspeh in rast kot športnik, ne glede na vaše izhodišče.
Kliknite tukaj za 12 resnic, ki jih prvi čas spozna o CrossFitu
