Vse, kar morate vedeti o sodelovanju z nacionalnim mesecem joge

Shutterstock

Nacionalni mesec joge je akcija, ki jo je začel Fundacija za zdravje joge ozaveščanje o prednostih joge in izbiri zdravega načina življenja. Ni važno, ali še nikoli niste stopili na jogo, ste bili na peščici tečajev, ste hardcore joga veteran ali učitelj joge ali lastnik studia, obstaja veliko kul načinov za skupno rabo v kolektivni zavesti Nacionalnega meseca joge.

Zakaj se vključiti?
Koristi joge za zdravje so izjemne in segajo od zmanjšane ravni stresa do izboljšanja krvnega obtoka in drže, izboljšanja zdravja kosti, večje prožnosti in telesne moči ter izboljšanja telesnega zdravja na splošno. Prednosti so tudi večja duševna jasnost in osredotočenost, povečanje funkcionalnosti in razpoloženja imunskega sistema, izboljšan spanec in povečanje splošnega počutja.


Sodelovanje v nacionalnem mesecu joge vam omogoča, da sodelujete v globalni pobudi, ki bo naredila nekaj dobrega za vaše telo in posledično za vašo skupnost in svet. Samo pomislite, če bi vsi na svetu oddali ljubezen do sebe in energijo, da bi se postavili na svoje blazine in vsak dan meditirali, bi bilo verjetno na svetu veliko več dobrega, potrpljenja, miru in razumevanja.

—Kako se vključiti—


Bi radi zabavali? Poskusite Bhaktifest!
V Kaliforniji ali se usmerite tja? Bhaktfest je živahen festival glasbe in joge, ki bo verjetno poglobil vaše razumevanje joge in vadbe joge ter odličen način za povezovanje s somišljeniki. To se dogaja od 9. do 14. septembra. Klikni tukaj za več podrobnosti. (Čeprav imam isto ime, s tem nisem imel nič skupnega.)

Še posebej za študente
Oglejte si svoj lokalni studio in preverite, ali ponujajo prosti teden joge v počastitev nacionalnega meseca joge, kot to počnejo nekateri studii.

Če nimate lokalnega studia ali vas zanima cel mesec brezplačne joge, se mi pridružite in Joga wellness prostor za naš spletni izziv National Yoga Month Challenge. Vsak dan med nacionalnim mesecem joge bomo ponujali 10-minutno jogo zaporedje, sestavljeno iz treh novih poz joge. Če se želite pridružiti izzivu, sledite The Yoga Wellness Space na Facebooku in naročite se na naš YouTube kanal .

Vsak dan bo na Facebook in YouTube naložen nov video, v katerem boste lahko vadili. Samo pomislite, tudi če ste popolnoma novi v jogi, boste po 30 dneh joge in treh joga pozah poznali 90 joga pozic, ko bo končan Nacionalni mesec joge!


Za učitelje
Ponudite en teden brezplačne joge: Kakšen karmično bogat način izpostavljanja drugih tej čudoviti praksi! Obiščite Spletna stran Fundacije za zdravje joge in se naučite, kako razglasiti, da sodelujete v Nacionalnem mesecu joge s tednom brezplačne joge za obiskovalce studia.

Globalni projekt Mala
Global Mala Project je pobuda, ki jo je ustvaril eden mojih najljubših učiteljev Shiva Rea. Tukaj je opis GMP, kot je razvidno na njihovi spletni strani: 'Globalni projekt Mala združuje jogo, storitve in kolektivne akcije. Namen projekta je združiti globalno skupnost joge z vseh celin, šole in pristopa, da se s kolektivnimi praksami, ki temeljijo na svetem krogu 108 (108 Surya Namaskar, Mantra, Kriya, Meditacija), oblikuje 'mala okoli zemlje'. .'

Če ste lastnik studia ali študent, ki bi želel vključiti vaš studio Klikni tukaj da se naučim kako.

Nacionalni mesec joge postaja globalni 30. septembra
Zadnji dan nacionalnega meseca joge je posebna priložnost, da v svoji skupnosti priredite tečaj. Ta prizadevanja vodijo v duhu, da bo na današnji dan po vsem svetu več ljudi, ki se ukvarjajo z jogo in meditacijo, v skupinah in sami, da bi posamično in kolektivno spodbujali zdravje in pozornost. Za sodelovanje vam ni treba sodelovati v skupnosti joge, če pa želite iskati skupnost joge, je ta mesec pravi čas. Več o tem na yogahealthfoundation.org .


Obstaja toliko načinov, kako se pridružiti in proslaviti Nacionalni mesec joge - možnosti je v resnici nešteto. Če razmišljate o več načinih sodelovanja in / ali doniranja, prosimo, delite. Pridružite se spletnemu izzivu National Yoga Month Challenge z Joga wellness prostor in obiščite Fundacijo za zdravje joge, da jo dobite Brezplačni teden joge pass .

Dihajte, bodite in se zabavajte!

Več branja:
Najlepša mesta za jogo na svetu
Joga za začetnike: 4 koraki za začetek domačih praks
Začetniški vodnik po jogi: vse, kar morate vedeti, da začnete