Ljudje, ki so CrossFit pripeljali iz nejasnosti, so trdi

Po navedbah Huffington Post , 'Prvi treningi CrossFit so bili za šerifov oddelek v Santa Cruzu.' Od začetka je bila vadba priljubljena med drugimi policijskimi oddelki, gasilci in vojaškim osebjem. Ta trdna baza oboževalcev je za nekatere privlačna, vendar vsi ne želijo zamenjati tekaške steze za bootcamp. Mešanici dodajte objavljene rezultate, ki so jih nekatere telovadnice postavile vsem članom - konkurenčna prednost je za nekatere odlična, za druge pa preveč zastrašujoča.

Načrtujejo vaš trening

Telovadnice CrossFit objavljajo delo zunaj dneva (WOD). Objavljeni načrt je tisto, kar bodo vsi počeli, in to je lahko v veliko olajšanje, če sovražite priprave lastnega načrta. Toda nekateri resnično radi počnejo svoje in tisti, ki se želijo izboljšati na določenem področju, lahko ugotovijo, da WOD teh ciljev ne poudarja dovolj. CrossFit je bil oglaševan kot način za izboljšanje na vseh področjih, vendar odkrito poizkušanje najboljšega od vsega običajno vodi do žrtev.

Njegova skupinska pripravljenost

Morda ni tako kot kateri koli drug tečaj, ki ste ga kdaj obiskovali, vendar se to izvaja v skupini. Medtem ko nekateri najdejo svojo moč v številkah, drugi najdejo boljše rezultate, ko priklopijo slušalke in nastavijo preostali svet. Če vam je ljubše samostojno znojenje, CrossFit morda ni vadba za vas.


Dve besedi: 'fitnes kult'

To ljudje govorijo o naslednjem in predanosti, ki jo je pridobil CrossFit. Po eni strani je to odličen znak in velika zasluga za trend, vendar to ne pomeni samodejno, da bi se morali vsi pridružiti srkanju pomoči Kool. Tisti, ki so noro strastni, kot enega od razlogov za njen uspeh navajajo njeno tesno povezano skupnost. Tesna skupina fitnes popkov v vaši lokalni telovadnici CrossFit bi lahko bila dodaten bonus ali odvračilni dejavnik, odvisno od tega, kdo ste, in vaših želja po fitnesu.

Osebna pozornost brez osebnega trenerja

Vsaka dobra telovadnica CrossFit ima na razpolago certificirano osebje, ki je vključeno v vsako sejo. Prav tako imajo začetnike, ki se vpišejo na tečaj “on-ramp”, ki je uvod v osnovne poteze in kako jih pravilno izvesti. Strokovno osebje je izredno pomembno in nekaj, kar morate najti, če boste sodelovali v CrossFitu. Če bi šel sam, ni varno.


Je učinkovit in učinkovit

Kaj več bi si lahko želeli, kajne? Seveda je v naših nabitih urnikih čim bolj izkoristiti naš čas nujno, toda za nekatere ljudi je njihov trening edini osebni čas. Čas je, da se sprostite in pobegnete od vsega. V takih primerih hitreje ni vedno bolje. Dolgih vikendov se ne bi odrekli za nič! A kljub vsemu ni razloga, da ne bi našli ravnotežja CrossFit je odličen dodatek za tekače .

To je drago

Preprosto izrazite dodatno osebno pozornost in strogi kompleti vas bodo stali. V naši raziskavi še nismo naleteli na članstvo, ki stane manj kot 200 ameriških dolarjev na mesec, razen če želite podpisati podaljšano pogodbo, v tem primeru boste morda zavarovali 20 ali 40 dolarjev na leto. Cena je dejavnik, še posebej, če lahko članstvo v Planet Fitness dosežete za samo 10 USD na mesec. Moraš odločite se, kaj lahko porabite in če se vam splača.