Vsak petek klepetamo z enim od sodelavcev našega spletnega dnevnika, da ugotovimo, kaj jih najbolj navdihuje, da so v formi, in vsak dan najdejo pustolovščino.
Ta teden klepetava s Patty iz Brez krivde življenje .
Patty je mati petih otrok, ki blogira o uravnoteženju družine, dela in kondicije. Je tekačica, ki se uči ljubiti šport, čeprav pravi, da je to v teku. Je navdušena oboževalka dirkalne serije runDisney, poleg tega pa je strokovnjakinja za margarite, treninge kahlic in hujšanje.
Preberite več, če želite izvedeti, kako se uči rada teči, katere vznemirljive predmete je pred kratkim preverila na svojem seznamu in njene koristne nasvete za tekače začetnike, ki upajo, da bodo povezali šport.
-Katie Rosenbrock
The Active Times: Kako ste se prvič ukvarjali s tekom?
Patty:Začel sem teči kot večina mamic po dojenčku: izgubljati težo. S podporo in spodbudo maminih internetnih prijateljev smo začeli program Couch to 5k in začeli delovati leta 2007.
Katere so najmodrejše besede, ki ste jih kdaj slišali o teku?
Vaša dirka, vaš tempo. Ne dovolite, da vam kdo reče, da 'to storite narobe', ko gre za hitrost. Dokler greš naprej, ni nič narobe.
Kaj vas je spodbudilo k ustanovitvi spletnega dnevnika?
Na svoj prvi polmaraton sem se prijavil, ko sem izvedel za polmaraton princese 2011 na Walt Disney World. Če sem kdaj tekel tako daleč, je moralo biti precej čudno čarobno. Na spletu sem iskal kakršne koli ponovitve tekmovanja ali informacije, ki podrobno opisujejo, kako uspešno izvesti polmaraton v Disneyju. Našel sem nekaj virov, vendar niso bili od tekačev, kot sem jaz: zadnji del pakirnic, ki so si močno želeli varno mesto za prvo vzdržljivostno dirko. Zdelo se mi je, da imam leta 2012 izkušnje z vodenjem v svoji drugi Princess Half in blog se je rodil.
V 140 znakih ali manj opišite, kako ocenjujete uspeh svojega spletnega dnevnika.
Uspešen blog se zgodi, ko bralci delijo, da sem jih nasmejal, jih nekaj naučil ali spregovoril v njihovem imenu. Najprej štejejo.
Kaj bi svetovali nekomu, ki prvič poskuša teči?
Ljudem bi rekel, da je včasih mogoče hoditi. Res je. Obstaja čudovit fant po imenu Jeff Galloway - nekdanji olimpijski in bostonski kvalifikant -, ki je pravzaprav naredil to celoto. HODI med teki. Če ga ne potrebujete, super. Če pa se boste morali lažje ukvarjati s tekom, se ne bojite intervala hoje. So reševalci življenja, zato je začetek teka le malo manj strašen. Če je dovolj dobro za Jeffa, je dovolj za vas.
Katera je tista oprema, brez katere nikoli ne bi bil?
Moj iPhone. Priznam: resnično se enostavno dolgočasim in potrebujem melodije ali podcast, da se prebijem skozi večino tekov. Prav tako se predvaja na moj Garmin kot sledilnik razdalje in je neprecenljiv v nujnih primerih. Brez njega nikoli ne grem od doma.
Ste navdušeni nad kakšnimi dejavnostmi poleg teka?
Ja, lahko bi rekel, da imam strast. Vključuje Mišja ušesa in gradove. Resnično imam rad Disney Parkove in bi vsak dan preživel v druženju z Mickeyem, če bi le mogel. Nekateri moji prijatelji mislijo, da jih imam! Sem deklica od obale do obale: Walt Disney World in Disneyland imam enako rada iz različnih razlogov. Če kdaj potrebujete kakšen nasvet za načrtovanje Disneyevih počitnic, pojdite k meni!
Kateri je vaš najljubši citat in kaj vam je pri njem tako všeč?
Walt Disney je dejal: 'Način, kako začeti, je, da nehate govoriti in začnete delati.' To je samo življenje. Tolikokrat se vsi pogovarjamo in ne ukrepamo. Tako kot tisti tek, ki si ga načrtujete v glavi ali načrtu treninga: ne pomeni nič, če ne začnete teči.
Kaj je na vrhu vašega seznama, ko gre za zagon?
Preteči tisti nedosegljivi prvi (samo?) Maraton. Prestrašen sem.
Kaj, če ste sploh, nazadnje zavrnili svoj seznam?
V 40. letu sem ustvaril seznam 40 stvari. Eden je bil videti Veliki kanjon. Maja smo tam preživeli vikend in to je bilo vse, na kar sem upal. Na dvodnevnih izletih smo hodili tik pod robom in bil sem zasvojen. Manj kot 10% obiskovalcev se spusti tako daleč, kot so nam povedali, še manj pa jih doseže dno. To je za naslednje potovanje po Grand Canyonu.
Katera je tvoja najmanj najljubša beseda in zakaj?
Ne morem. Običajno je resnična beseda 'ne bo', vendar se prestrašimo, da bi to priznali. Človeško telo je precej fantastično in LAHKO stori skoraj vse, kar si želimo.
Kje je vaše najljubše mesto?
To je premetavanje: plaža ali Main St., ZDA.Bilokoli me smešno osrečuje.
Preberite več o Patty na NoGuiltLife.com . Sledite ji na Twitterju @ longhorns2
