Prehrana

Ker boste iz telesa dobili samo tisto, kar ste vanj vložili, je pomembno, da ste na dan dirke popolnoma napolnjeni in hidrirani. Pred dirko, a Prijazno Zdrava žitna vrsticaje odličen prigrizek na poti. Tako pred dirko kot med Osmo Nutrition ponuja odlične možnosti aktivne hidracije, oblikovane ločeno za moške in ženske. Med dirko preizkusite lahkoten želodec Clif Shot energijski geli , ki so v različnih okusnih okusih.

Tri komplet

Čeprav so na voljo tudi enodelne obleke, ločena zgornja in spodnja stran omogočata lažje kopalniške odmore.Sugoijev RS Tri ShortinRS Tri Tankponujajo odlično možnost za moške in ženske, ki jih lahko nosite pod mokro obleko. Zahvaljujoč ergonomskemu krojenju te kratke hlače predstavljajo elegantno, nizko profilno prileganje. Sestavljen iz tkanine Ultra Aero, je ta trdno raztegljiv pleten del udoben in aerodinamičen. Rezervoar vključuje tudi zadnje žepe za gorivo in zgornji pokrov, ki zmanjša upor v vodi.
80 USD (tank) in 100 USD (kratke hlače); sugoi.com

Mokra obleka

Dobra močna obleka vam ne samo pomaga, da ohranite nekaj toplote v hladnih vodah, ampak prispeva tudi k vzgonu, s čimer lahko med plavanjem prihranite dragoceno energijo. S strateško nameščenimi raztegljivimi ploščami2XU V: 3 oblačila za hitrostje prilagodljiv in hidrodinamičen za spodbujanje povečanega gibanja naprej. Skupaj s ploščo Roll Bar in plavajočo zadrgo je to ena najuspešnejših moških oblek.
600 dolarjev; 2xu.com


Mazivo za mokro obleko

Zaščita kože pred bolečim drgnjenjem, ne glede na to, ali gre za mokro obleko ali trobojko, lahko zelo pomaga pri zagotavljanju udobja med dirko.Mission Athlete’s Five Hour Anti-Chafe Stickje odlična možnost, če ste ugotovili, da ste na določenih območjih ranljivi za vroče točke. Napolnjeni z naravnimi olji, vam ni treba skrbeti, da vam bo močna obleka poslabšala veliko oblačil.
10 dolarjev; missionathletecare.com

Očala

Pri plavanju je natančno opazovanje najpomembnejše, zato brez dobrih očal ne boste prišli daleč v vodo.Polarizirana očala TYR Special Ops 2.0so kot nalašč za kopanje na odprti vodi, ki zagotavljajo udobje in zaščito oči. S filtriranjem 99,9% bleščanja na površini se zmanjša utrujenost oči in poveča jasnost.
30 dolarjev; tyr.com


Plavalna kapica

Medtem ko bo večina dirk zahtevala, da nosite njihovo izdano plavalno kapo, je dobro, da imate na voljo drugo, ki se podvoji, če je mraz. TheKapa za plavanje TYR iz lateksaje brezskrbna osnovna možnost s klasičnim prileganjem, ki prav tako zmanjšuje upor in velik del.
3 $; tyr.com

Brisača

Pri prehodu s plavanja na kolo je za T1 morda potrebna brisača, da si posušite noge. Oblikoval triatlonec,TriTowelspriskrbite si živobarvne prehodne brisače z zabavnimi izreki in navdihujočimi citati, tako da so ne samo funkcionalne, ampak tudi modne.
27,95 USD; tritowels.com

Krema za sončenje

Če boste še kdaj zunaj na soncu, si pred dirko obvezno nanesite kremo za sončenje. Navdihnila sta profesionalna triatlonca Alicia Kaye in Jarrod Shoemaker,Krema za zaščito pred soncem Enduranceje odporen proti znoju in vodoodporen. Z zaščitnim faktorjem 45 ne bo naletel na oči ali se izplaknil, tudi med dolgim ​​plavanjem.
24 dolarjev (4 oz); enduranceshield.com

Kolesarski čevlji

Par popolnoma nameščenih kolesarskih čevljev močno vpliva na splošno moč in udobje na kolesu.Shimanov SH-TR32so odlična možnost za več športov, saj uporabljajo zgornji del mrežice za nadzor vlage 3D. Hitro suha notranjost omogoča enostavno nošenje brez nogavic, namestitev traku pa omogoča hiter vstop v prehodu.
130 dolarjev; bike.shimano.com


Čelada

Nikoli ne veste, kaj se lahko zgodi na dirki, zato je pomembno, da zaščitite nogo. Pravica čelade je lahko tudi vrhunska aerodinamika, ki lahko pomaga pri večjih hitrostih. TheSpecializirano S-Works Evadeje elegantno prilegajoča čelada, ki se ponaša z edinstvenim hladilnim sistemom 4. dimenzije, da odzrači območje neposredno okoli vaše glave, ko zavijete na odprto cesto. Mehke, lahke tkanine so tudi udobne in trpežne na več kilometrov.
250 dolarjev; specialist.com

Sončna očala

Zaščita oči je nujna, zlasti na kolesu. Poleg tega, da bo oči zaščitil pred sončnimi žarki, vas bo zaščitil pred naplavinami, ki plujejo po zraku.Spy Optic’s Screwmodel ponuja zamenljivo lečo brez megle, ki zagotavlja 100-odstotno UV zaščito, pa tudi udobne gumijaste blazinice za nos in templje, ki delujejo v mokrih in vročih razmerah.
140 dolarjev; spyoptic.com

Steklenica vode

Ostati hidriran je eden od ključev do uspeha, še posebej v vročem dnevu. Če se ne hidrirate skozi ves kolesarski del dirke, boste morda na koncu trčili in goreli v teku. Nathanov sistem hidracije AP Pro Aerobar (75 USD)ponuja vodoravno pozicioniranje, tako da imate enostaven dostop do tekočin v položaju aero, ne da bi povečali turbulenco med rokami. Za bolj tradicionalno možnost si oglejte Steklenička Podium Ice CamelBak (25 USD)ki je izoliran in vodo ohlaja štirikrat dlje kot vaša povprečna športna steklenica.

Črpalka za kolo

Če imate priročno črpalko, lahko prihranite veliko panike, če pridete v prehodu samo, da ugotovite, da vam je prazna guma. TheTlačna črpalka Nashbar Earl Greybo delovala tako na dan dirke kot skozi trening. Z ergonomskim ročajem in močno črpalko lahko napolnite do 160 psi hitro in brez težav.
30 dolarjev; ashbar.com


Nogavice

Medtem ko nekateri triatlonci hodijo brez nogavic, če ste zaskrbljeni zaradi žuljev, so lahko tehnične nogavice velika prednost.Wigwamov Ironman Triathlete Pro Low Cutmodel uporablja Ultimax Pro, vaša stopala pa bodo v lahkem paketu ohranila suha in brez pretisnih omotov.
9 dolarjev; wigwam.com

Tekaški čevlji

Pri hitrem izstopu iz T2 je pomemben dober par čevljev, ki jih je enostavno vleči v prehodu. TheZoot Ultra TT 7.0vas bo popeljal skozi sprinterske dirke vse do prireditev na polno razdaljo. Vrhunski sistem Quick-Lace omogoča enostaven vstop, TriDry pa poskrbi, da bodo noge suhe in brez pretisnih omotov.
120 dolarjev; zootsports.com

Dirkaški pas

Dirkalni pas je namesto da bi se zapletel z varnostnimi zatiči, hitra možnost pripenjanja za vašo številko oprsnice.Fuelbelt’s Reflective Race Number Beltje enostavna rešitev s hitrim zaponko in mehko elastično konstrukcijo traku. Popolnoma prilagodljiv, vam ne bo treba skrbeti, da bo med tekom poskakoval.
12 dolarjev; gorivo.com

Kompresijska oblačila

Številni triatlonci uživajo prednosti kompresijskega orodja, kot sta boljši pretok krvi in ​​oksigenacija mišic, zlasti za teleta. TheKOŽE MX tele hlačne nogaviceso popoln dodatek in še vedno omogočajo nošenje običajnih nogavic. Poleg zmanjšanja mišične utrujenosti zagotavljajo tudi zaščito pred soncem UPF 50+.
50 dolarjev; store.skins.net



Je

Klobuk ali vizir vam lahko pride prav v vročem dnevu, tako da vaš obraz zaščitita pred soncem in znoj ne pušča oči. TheElite Collection iz Headsweatsponuja nekaj dodatnega v svoji Icefil tehnologiji, ki vas ohladi in učinkovito upravlja vlago. Supervizor bo zagotovo priljubljen med triatlonci.
20 dolarjev; headsweats.com

Pazi

Spremljanje meritev, kot sta razdalja in tempo, vam lahko pomaga pri motiviranju in vas drži na pravi poti med dirko. TheSuunto Ambit2 Sje zasnovan za triatlonce, z možnostmi več športa in najnovejšo tehnologijo GPS. Še bolje, z več kot 1.000 brezplačnimi spremljevalnimi aplikacijami lahko izhod te ure prilagodite na nešteto načinov.
350 dolarjev; suunto.com

Prehodna torba

Ko zaokrožite vso opremo, boste potrebovali način za učinkovit prevoz. VnesiteTorba Speedo Triclops. Paket, posebej zasnovan za triatlonce, ima vrsto žepov in predelkov, ki ustrezajo vsej vaši opremi. Zaradi ergonomskih 3D oblikovanih naramnic in sistema Turbo Vent se lahko udobno vozite, tudi če je popolnoma zapakiran.
100 USD (35ML) in 120 USD (50ML); SpeedoUSA.com