Zdravo telo, srečnejši um in 7 drugih razlogov za vožnjo s kolesom vam bodo spremenili življenje
Mnogi od nas se živo spominjajo, ko smo prvič vozili kolo. Ponavadi je prišlo do nekaj prask in modric, vendar vztrajnost ni nikoli zatajila in sčasoma smo se vsi počutili kot profesionalci.
Besedna zveza 'kot vožnja s kolesom' je sicer preveč znana, toda za nekatere vrnitev na kolesarsko sedlo ni ravno tako enostavna, kot se sliši.
Spomnite se časov, preživetih na kolesu v otroštvu, vetra, ki vam je potiskal lase nazaj, nasmeha, ko ste ujeli nekaj hitrosti. Ničesar od tega ni treba pozabiti in če se v starejših letih vrnete na kolo, imate resne koristi. Teh 9 razlogov, da vas bo vožnja s kolesom spremenila življenje na bolje, vas bo navdihnilo, da se vrnete tja in zavrtite pedala.
Vaše telo se vam bo zahvalilo
Kolesarjenje ima toliko koristi za zdravje, ki presega osnovno izgorevanje kalorij. To ima majhen vpliv, tako da lahko vzdržujete dlje časa. Povečuje mišično maso in vaše splošne stopnje presnovnih opeklin. Tudi zračni upor lahko poveča vašo vadbo za približno 30%, ne da bi se sploh zavedali. Da ne omenjam, dokazano je, da bivanje na prostem zmanjšuje tveganje za številne bolezni.
Zunaj boste in srečnejši
Raziskave so pokazale, da sonce pomaga povečati serotonin, ki spremeni razpoloženje v možganih. Prihod na sonce bo preprečil tudi sezonsko depresijo v hladnejših, manj sončnih obdobjih leta.
To je družabna dejavnost
Zberite vso družino ali pokličite prijatelje, ki imajo kolesa. Nič ni podobnega lepemu nedeljskemu kolesarjenju s skupino ljudi, ki jih uživate. Kolesarstvo ima močno mrežo ljudi, ki se radi odpravijo na dolge vožnje. Vožnja z drugimi ljudmi je tudi odličen način, da se motivirate za nadaljnji napredek.
Lajša stres
Temu se nikakor ne moremo izogniti, vsi smo v stresu. In študije dosledno dokazujejo, da nas vadba dejansko lahko pomiri. Vožnja s kolesom ni samo pomirjujoča, ker smo zunaj na prostem, ampak tudi hormoni, ki se sproščajo, ko smo aktivni, lahko lajšajo stres.
Varčevali boste z okoljem
Nobenega drugega hitrega in čistega načina, kako se voziti s kolesom, ni. Počutili se boste dobro, če veste, da pomagate zmanjšati onesnaženje. Z manj avtomobili na cesti in manj emisijami ogljikovega monoksida lahko naš planet živi nekoliko bolj srečno.
Prihranili boste denar
Ste v zadnjem času videli ceno plina? Vožnja s kolesom je odlična za okolje in denarnico. Prihranite pri vseh stroških vlakov, letal in avtomobilov ter se odpravite na to dvokolesno brezčasno klasiko.
Lahko greš kamorkoli
Ne samo, da boste na poti na delo brez prometa, ampak s kolesom pomeni, da lahko dejansko greste kamor koli želite. Potovanje s kolesi in kampiranje s kolesi postajajo vse bolj priljubljeni. Svet lahko vidite brez dodatnih stroškov prevoza.
Naučiš se priročnih veščin
Stanovanja, ohlapne verige ali lepljive zavore so vse pogoste, vendar jih je mogoče enostavno popraviti. V hipu ne boste vedeli, kako lahko v hipu popravite kolo. In te mehanične spretnosti lahko prenesete v druge vidike svojega življenja.
Lahko dobite brezplačne stvari
In če vas nobena od teh prednosti ni prepričala, dodajte nekaj zastonj stvari. Nov program, imenovan Program kolesarskih ugodnosti, preplavlja narod in poskuša svet spraviti na kolesih. Ko sodelujejo z lokalnimi podjetji, bodo tisti, ki se vozijo s kolesi, v skupnosti dobili posebne ugodnosti, kot so popusti in brezplačne stvari.
