Shutterstock
Prehranjevanje je čudovit način preživljanja časa z družino in druženja s prijatelji. V restavracijah jemo za praznovanje posebnih priložnosti in preprosto pobegniti se od naše običajne rutine in izkusite drugačno ambicijo.
Čeprav je uživanje hrane zunaj lahko neverjetna izkušnja, je vseeno, da si tega ne navadite. Ne samo, da boste zapravili tone denarja, temveč se boste tvegali nezdrava izbira hrane . Ljudje običajno pojedo veliko več, ko so zunaj, verjetno zaradi tega velikosti porcij . Na koncu jedo tudi hrano, ki bi lahko bilaškodujejo njihovemu zdravju in njihov pas.
Izogibaj se dieta soda ; povezano je z razvojem metaboličnega sindroma in debelost . Pravzaprav študija izvedeno Zdravstveni znanstveni center Univerze v Teksasu v San Antoniu je zaključil, da so ljudje, ki so dnevno pili dve ali več dietnih pijač velikosti pasu ki so bile šestkrat večje od tistih, ki niso pili dietne sode.
Čeprav je naročanje ustekleničene vode morda dražje, se je treba za vsako ceno izogibati vodi iz pipe. Mogoče je onesnaženi in vsebujejo bakterije, ki so škodljive za vaše telo.
Bodite previdni in se poučite o številnih stvareh, ki jih nikoli ne smete naročiti, ko jeste zunaj.
9 stvari, ki jih nikoli ne bi smeli naročiti, ko jeste zunaj
Več branja
15 najboljših stvari, ki jih lahko naredite za svoje telo
10 razlogov, da ne izgubite zadnjih 10 kilogramov
Največ in najmanj sadje, onesnaženo s pesticidi
