istockphoto.com

50 načinov, kako ste lahko prijaznejši

istockphoto.com

Ko pomislite, kaj iščete pri prijatelju, katera je prva lastnost, ki vam pride na misel? Za marsikoga je to prijaznost. Čeprav je čudovito imeti prijatelje, ki so spontani, smešni ali pametni, vse te stvari pa ne pomenijo ničesar, če je tvoj prijatelj nekdo, na katerega se ne moreš zanesti. In nasprotno, ne morete se izmuziti, če niste prijazni samo zato, ker imate te druge lastnosti.


Zakaj bi morali biti prijazni? Za nekatere je prijaznost verska ali duhovna vrlina. Dejanja so povezana s posledicami; nekateri dobroto pripisujejo univerzalnemu moralnemu kodeksu. Ne glede na to, ali verjamete v karmo ali kakšno drugo obliko odmazde, je v življenju treba dati prednost prijaznosti.

Prijaznost lahko pomeni nekaj različnih stvari, odvisno od tega, koga vprašate. Lahko pomeni nesebično delovanje, izražanje naklonjenosti in skrbi za druge ali preprosto nekoliko bolj premišljen glede svojih dejanj in njihovih posledic. Lahko povzroči gostovanje dogodka združiti ljudi oz zbiranje denarja v dobrodelne namene . To lahko pomeni tolažbo prijatelja, ko ste potrebni, ali dajanje prostora ljudem, ko niste.


Obstajajo pa nekateri atributi prijaznih ljudi, ki so razmeroma univerzalni. Teh 50 majhnih načinov, kako postati prijaznejši, je dober začetek.



Točnost naj bo prednostna naloga

istockphoto.com

Kaj je velikega, če zamujaš ? No, prosite ljudi, ki vas čakajo, da se pojavijo. Ko se pozno pojaviš pri nečem, oddaš vtis, da čas drugih ljudi ni tako dragocen. Biti točen je preprost način, da drugim poveš, da se ti zdijo pomembni.

Recite 'hvala'

istockphoto.com


To se morda zdi očitno, toda marsikdo te vljudne fraze ne pove dovolj . Malo hvaležnosti gre daleč. Če nekdo nekaj naredi namesto vas, se mu ustrezno zahvalite. Kadarkoli ti nekdo naredi majhno uslugo, ko a natakar vam prinese nov kozarec vode , ali kadar koli se počutite le malo hvaležni, zavrzite to besedno zvezo. Ljudje so radi cenjeni, tudi na ta majhen način.

Naučite se pravega zneska kot nasvet

istockphoto.com

Ko že govorimo o natakarjih, marsikdo svojega strežnika ne obravnava kar med večerjo. Ne pušča napitnine - ali poceni prekucanje - je eden izmed najgrublje stvari, ki jih lahko počnete v restavraciji . Namigi so, da strežniki restavracij zaslužijo večino svoje plače. In ker številne restavracije ob koncu noči združujejo nasvete, s skopljenjem na enem strežniku kaznujete celotno osebje. Če niste prepričani, koliko napitnin, tukaj je izčrpen vodnik za napotke v skoraj vseh situacijah .

Ne pozabite ostati v stiku

istockphoto.com


Odnosi zahtevajo vsaj malo TLC, da ostanejo živi, ​​kaj šele, da bi rasli. Tudi če ste res zasedeni, se po šolanju ali kar koli drugega preselite v druga stanja, si skupaj prizadevajte, da ostanete v stiku z ljudmi, ki vas zanimajo. Trud zelo cenijo vaši najbližji - in dragoceni odnosi veliko prispevajovaštudi življenje !

Vprašajte več vprašanj

istockphoto.com

Ljudje radi govorijo o sebi, zato je lepo, če se splošno zanimate za ljudi, ki jih srečate. Poleg tega, da govorite o svojem, postavljajte vprašanja o njihovem življenju. Pogovorite se s tistimi okoli sebe, tako da postavljate zanimiva vprašanja (in nadaljnja vprašanja) o njihovem življenju. Ne samo, da boste svojim prijateljem dali vedeti, da vam je mar zanje, ampak boste na tej poti morda tudi našli nekaj novih prijateljev!

Izklopite telefon

istockphoto.com


Mobilni telefoni so moteči ; ne samo, da vas odmikajo od tega, da bi bili prisotni v svojem življenju, tudi od povezovanja s tistimi okoli vas. Telefonizdi sekot da pomagajo povečati povezanost v odnosih. Če pa nenehno buljite v zaslon, ne komunicirate z ljudmi, s katerimi fizično preživljate čas. Ko ste v bližini drugih, poudarite, da telefon odložite in izklopite obvestila.

Podarite majhna darila

istockphoto.com

Premišljena darila so odličen način, da izrazite hvaležnost ljudem, ki vas zanimajo. Te geste ni nujno, da so velike. Že majhno darilo pošlje sporočilo »Videl sem to in mislil nate«, da pokaže svojo prijaznost.

Naj ljudje vedo, da jih cenite

istockphoto.com


Resnično ni nobene slabosti, če nekomu sporočite, da ste mu hvaležni, tudi če ni storil ničesar, kar bi si zaslužilo 'hvala'. Vsi so radi cenjeni. Povejte svojim najdražjim, da jih cenite, četudi gre zgolj za to, da se pojavijo, ko vprašate, da ste njihovi bistri in mehurčkasti jazi ali nasmeh na obrazu .

Podpirajte prizadevanja drugih ljudi

Sebastian Kaczorowski / istockphoto.com

Sporočite svojim prijateljem, da jim želite najboljše. Ali vaš prijatelj začenja novo, tvegano karierno pot ? Ali nekdo, ki ga poznate, poskuša zbrati denar za pravi namen? Podprite njihova samopromocijska prizadevanja, bodisi tako, da jim pomagate ali jih bodrite s strani. Edini čas je sprejemljivnepodpirati prijatelja je, ko se loti nečesa, kar jim prinaša več škode kot koristi, na primer da ostanejo v nasilnih odnosih ali naredijo nekaj zgolj zato, da bi navdušili druge ljudi. V teh primerih jim je skrbna in prijazna stvar nežno sporočiti, da vas skrbi, kaj bi lahko šlo narobe.

Vzemite si čas za samooskrbo

istockphoto.com

Ne morete natočiti iz prazne skodelice. Z drugimi besedami, za druge ljudi ne morete učinkovito skrbeti, če niste poskrbeli zase. Dajte si čas in vire, ki jih potrebujete za skrb za svoj um in telo - ali to pomeni si skuhate hranljiv obrok , poskrbite, da boste dovolj spali ali pokličete prijatelja, da prosi za podporo.

Sporočite ljudem, ko potrebujete prostor

istockphoto.com

Meje so pomemben del samooskrbe tudi. Okrepite svoje meje, ko boste morali, vendar to storite vljudno. Povejte ljudem, ko ste preobremenjeni in potrebujete malo prostora zase. Sporočite prijatelju, če prekoračuje ali vsiljuje. Dovoljeno je imeti meje in prositi ljudi, naj jih spoštujejo!

Ponudite pomoč, ko lahko

istockphoto.com

Ljudje niso vedno najboljši pri vprašanju, kaj potrebujejo. Spoznajte jih korak naprej in jim ponudite pomoč, ko ugotovite, da imate vire. Najslabše, kar se lahko zgodi, je, da vljudno zavrnejo, vendar cenijo vašo ponudbo. Najboljše, kar se lahko zgodi, je, da si na koncu nekomu polepšate dan, tako da mu pomagate, ki ga je resnično potreboval. To je win-win!

Poskusite ne ogovarjati

istockphoto.com

Lahko je skušnjava, da bi se pogovarjali o drugih ljudeh, še posebej, ko odkrijete kakšno sočno skrivnost o njihovem življenju. Toda ogovarjanje ni nikoli dobra ideja - je nesramno in, kar je še pomembneje, resnično lahko škoduje drugim. Preden odprete usta, boste morda želeli dobro premisliti posledic ogovarjanja, ki ga morda niste pričakovali .

Spoznajte socialna vprašanja

Joel Carillet / istockphoto.com

Ne živite v vakuumu. Kolikor bi si morda želeli, da ne bi bilo tako, stvari, ki se dogajajo v družbi, vplivajo na vas in ljudi okoli vas. Vsi smo med seboj povezani; kar se dogaja z eno skupino ljudi, neizogibno vpliva na drugo. Razširite svojo sposobnost empatije tako, da se seznanite s težavami in socialnimi izzivi, s katerimi se lahko ljudje soočajo.

Ne preveč se rezervirajte

istockphoto.com

Naučiti se reči ne je enako pomembno za druge ljudi kot tudi za skrb zase. Lahko bipomislilahko vse. Toda stvari bodo začele padati skozi razpoke. Storite drugim storitev in odgrizite toliko, kolikor lahko prežvečite.

Vadite poštenost

istockphoto.com

Iskrenost je najboljša politika. Laž, da bi poskušali narediti vtis na druge ljudi, ali raztezanje resnice v lastno korist je sebično - tudi če se zdi, da je laž nedolžna. Posledic nepoštenosti dejansko ne poznate, dokler se ne zgodijo. Plus, pristnost je pomembna za vaš značaj . Če nekdo odkrije, da vam ni mogoče zaupati, to ogroža vaše odnose.

Glej dobro v drugih ljudeh

istockphoto.com

Vsaka oseba, ki jo boste srečali, ne bo vaša najljubša oseba - in tudi vaši najljubši ljudje bodo imeli svoje napake. Gojite bolj pozitiven pogled tako da se odločite, da se boste osredotočili na dobre lastnosti drugih, ne pa na to, kje so v nasprotju z vašimi pričakovanji. Skoraj vsi na mizo prinesejo nekaj odličnega.

Dajte več komplimentov

istockphoto.com

Začnite poškropiti majhne pohvale - pristne - ves dan. Te pohvale osredotočite na stvari, ki jih pri osebi resnično cenite: njihov smisel za humor, njihove talente ali strasti. Te pohvale je sicer težje dati, vendar pomenijo veliko več, kot bi jih kdaj koli lahko osredotočili na videz. Energija, ki jo oddate v svet, se vrne nazaj k vam. Morda boste ugotovili, da se širjenje pozitivnih vibracij konča izdelavatipočutite se tudi bolj samozavestni !

Odkrijte svoje pristranskosti

istockphoto.com

Vsi imajo stereotipe in predsodke o drugih ljudeh, skritih v možganih - niste vi krivi, da so tam, ampakjesvojo odgovornost, da jih odkrijete. Upoštevajte, ko domnevate nekaj o drugi osebi glede na njen videz ali ozadje. Nato si prizadevajte, da se te pristranskosti naučite eno za drugo.

Pritožujte se manj pogosto

istockphoto.com

Nenehno se pritožujem nikomur nič ne koristi - vse, kar počne, je črpanje vaše energije in energije tistih, ki vas obkrožajo. Namesto, da bi se pritoževali, če nekaj ne gre, predlagajte spremembo, ki bi lahko stvari izboljšala. Razširite situacijo in je ne omalovažujte.

Recite 'Oprostite'

deberarr / istockphoto.com

Poslušaj: Sovražimo počasne sprehajalce, ljudje, ki stojijo pred vrati vlaka , in pozabljivi ljudje, ki se na vrhu stopnišča toliko zaustavijo kot vi. Toda namesto da bi mimogrede preganjali ljudi in si s komolci treskali ob strani, uporabite to besedno zvezo. Kdo sploh ve ?! Te zaspane ljudi lahko zbudite do njihovega vljudnega vedenja.

Predstavite se novim ljudem

istockphoto.com

Vidite nekoga, ki se sam druži na družabnem dogodku ali je zaskrbljen na železniški postaji? Pristopite k njim in pozdravite! Morda jim boste lahko pomagali, če so v privezavi. In kdo ve? Mogoče boste spoznali novega prijatelja.

Vprašajte, kaj lahko storite za druge

istockphoto.com

Namesto da razmišljate o tem, kaj lahko drugi storijo za vas, vprašajte, pri čem bi drugi lahko uporabili vašo pomoč. Vse se vrača, vse se plača! Lahko bi samo prijazno ravnali, ne da bi vprašali. Toda na ta način veste, da počnete nekaj zares koristnega in ne porabite časa, ki bi ga bilo bolje uporabiti drugje.

Bodite boljši poslušalec

istockphoto.com

Sporočite prijateljem, da poslušate. Ko se vam nekdo zaupa, raje poudarite, da vadite empatijo, namesto da bi govorili o vas. Preprost objem in 'razumem' gre daleč! Včasih tišina in sprejemanje lahko pomenita več kot celo najbolj dobronamerni nasvet.

Predstavite prijatelje drug drugemu

istockphoto.com

Zakaj ne bi delili ljubezni? Povežite ljudi, načrtujte in gostitelj prireditev . Malo človeške povezave lahko tudi najslabše dni spremeni v boljše.

Naučite se, kdaj se opravičiti

istockphoto.com

Opravičilo ni vedno potrebno - in pogosto se ljudje opravičijo preveč. Če ste govorili nekoliko glasneje, kot ste pričakovali, ali ste samo zavzeli prostor v podzemni železnici, če rečete, da je oproščeno, je nepozvano. Če pa tinaredilresnično koga narobe ali nehote nekomu povzročil bolečino, se iskreno opravičilo splača. Najboljša opravičila niso zamegljena z izgovori ali upanjem na nekaj v zameno. Prepustite osebi, ki prejme opravičilo, ali se bo odločila odpustiti.

Vprašajte dovoljenje

istockphoto.com

Preden uporabite nekoga razkužilo za roke ali presenetljivo objemite, se prijavite in vprašajte, ali lahko vdrete v njegov prostor. Ne domnevajte! Veste, kaj pravijo o tem, kaj se zgodi, ko domnevate ...

Recite 'Prosim'

istockphoto.com

Obstajata dve preprosti frazi, ki ju mora vsak izreči biti najosnovnejša vljudna oseba . To je eden izmed njih. Kadarkoli nekaj prosite, označite »prosim«. Ugotovili boste, da dobite tisto, kar želite samomalonekoliko hitreje.

Pošljite ljudem vnaprej obvestilo

istockphoto.com

V redu je, če ljudi prosite za stvari. Prepričajte se, da spoštujete njihov čas, kolikor lahko. Vnaprej obvestite ljudi, ko potrebujete njihovo pomoč. In obratno, če nekdo pričakuje, da se boste pojavili, bodite obzirni in mu sporočite, če se vaši načrti spremenijo.

Izpostavite si točko, da lahko v živo govorite več

istockphoto.com

Pogovor je to generacijo resnično udaril. Seveda je besedilni ali telefonski klic odličen, a nič se ne primerja z dobrim, staromodnim osebnim klepetom. Nekaj ​​je v tem, da nekoga pogledamo v oči in smo fizično v njegovi prisotnosti, kar konča v veliko bolj pristni povezavi. Torej, uporabite telefon, pojdite naprej in pošljite sporočila - vendar ga uporabite tudi za osebne načrte. To pomeni veliko več.

Ne pozabite na imena ljudi

istockphoto.com

In zapomnite si tudi druge podrobnosti o ljudeh! To kaže, da vas skrbi, in vam pomaga, da ste tam, kjer je to mogoče, za ljudi. Je kdo omenil, da so imeli jutri stresen dogodek? Ne pozabite, da jim lahko pošljete besedilo z besedo »veliko sreče«.

Spoštujte mnenja drugih

istockphoto.com

Moraš bodite obzirni in prijazni do drugih , kar pomeni spoštovanje njihovih razlik in mnenj. Morda se ne strinjate ali ne marate z nečim, kar nekdo počne - in vam je dovoljeno! Ni vam treba, da so vam vsi všeč. Toda do njih morate biti vsaj malo sočutni in poskusiti razumeti, od kod prihajajo. To je le nekaj lepega.

Bodite manj obsojajoči

istockphoto.com

»Oh, jenesamo prihiti mimo mene, ne da bi me pozdravil. ' 'Ali lahko verjamete, da ga nosi?' Ne glede na sodbo, naj bo zase. Nimate pojma, kdo je ta oseba in od kod prihaja. Mogoče je imela res težek dan in trenutno ne zmore pogovora. Mogoče ne spi dovolj in je imel jutri druge prioritete kot njegova oblačila. Ni se vam treba strinjati z vsem, kar kdo kdaj naredi ali reče. Toda obsojanje ljudi nikomur ni nikoli nič pomagalo.

Dajte druge možnosti

istockphoto.com

Nihče ni popoln. Ne pravimo, da morate na drugi zmenek z večjim kretenom ali poklicati sodelavca, s katerim se ob vikendih niste nikoli razumeli, vendar nikoli ni strašna ideja, da bi izpustili drugo priložnost. Če se kdo sreča z glavno godrnjavo, bi lahko imel le slab dan. Ne veste, dokler ne poskusite znova.

Strinjam se, da se ne strinjam

istockphoto.com

To je še en način, da rečemo 'izberite svoje bitke.' V življenju boste morali delati z ljudmi, ki imajo drugačna prepričanja kot vi. Morali boste sodelovati z ljudmi, ki se ne strinjajo z vašo metodologijo. Ampak ne morete poskusiti, da bi ljudi nagnali, da vidijo vse po vašem. Prepirali bi senenehno. Namesto tega se naučite, kdaj narediti korak nazaj (in globoko vdihnite), in se strinjajte, da se ne strinjate. Tako lahko gresta oba naprej.

Pogosteje se nasmehnite

istockphoto.com

Ne samo, da so nasmehne sepravzapravnalezljiv , vendar imajo številne telesne koristi za zdravje. Lahko vam dvigne razpoloženje, prepreči depresijo in odžene stres naenkrat. S tem, ko pomagate drugim, pomagate tudi sebi!

Bodite prijazni do sebe

istockphoto.com

Prava dobrota se začne od znotraj. Obstaja starodavni rek: 'Obnašaj se z drugimi, kot želiš, da se obnašaš z mano.' Toda ta rek je mogoče prav tako obrniti. Privoščite si, kako bi ravnali z drugo osebo. Bi zmerjali, ne odpuščali in ločevali pomanjkljivosti nekoga, ki vas zanima? Zakaj si te stvari delamo sami? Več pozitivnosti boste spodbujali v odnosu s samim seboj, bolje boste lahko isto pozitivno energijo širili tudi na druge.

Priznaj, ko si narobe

istockphoto.com

Biti trmast ni luštno. Moteče je, včasih pa tudi abrazivno. Ko se popravijo, se naučite sprejeti, da ste se zmotili z milino - in malo humorja, če želite. Prihranite druge frustracije in dajte dober zgled, da je v redu, da ne bo vedno prav.

Bodite bolj pozorni

istockphoto.com

Mimoidoči lahko posreduje samo, če pomaga, če se zaveda, da se nekaj dogaja. Bodite pozorni na svojo okolico in na druge ljudi. Bolje boste lahko ugotovili, kje vas potrebujejo in kaj lahko storite, da dvignete druge.

Znebite se posplošitev

istockphoto.com

Človeški možgani radi posplošujejo in združujejo stvari - in ljudi. Toda ljudje so resnično edinstveni in če ljudi potisnete v škatle, lahko ustvarite stereotipe in škodujete. Če vidimo vsakega kot posameznika, povečujemo sočutje.

Praznujte uspehe drugih

istockphoto.com

Ko drugi uspejo, imajo ljudje naravno težnjo, da jih odložijo ali tekmujejo, kot da je za mizo zmagovalcev le en sedež. Ampak tako ne deluje vse. Ne boste se povzpeli nobene višje, ko boste poskušali krepati po petah nekoga drugega. Različni ljudje naj bi uspevali na različne načine. Namesto tega se naučite navijati druge ljudi. Skupaj se lahko povzpnete še višje!

Sprehodite se v tujih čevljih

istockphoto.com

To je dober premik v perspektivi, da se ujamete, preden nekoga obsojate. Pomislite, kako bi bilo biti ta oseba, četudi samo en dan. Malo upognite to sočutno mišico.

Dajte ne glede na to, koliko dobite

istockphoto.com

Verjemite, da bo vesolje rešilo ostalo. Nagrada obdarovanja - pa naj gre za podarjanje časa, denarja ali darila - je v sami akciji. Zdi se super, če postavljaš druge predse. Če držite tekoči zavihek o tem, kar ste dolžni, se bo le vznemirjalo in zagrenilo, ne pa veselje.

Naj se vsi počutijo vključene

istockphoto.com

Ne dovolite, da se zaradi vaših dejanj kdo počuti izpuščen. Če povabite večino ljudi, povabite vse . Če klepetate s skupino v sobi za oddih in je ena oseba sama od sebe, jo uvedite, da se pridruži pogovoru. Skoraj ničesar nimaš in izgubiš, drugi osebi pa se počutiš veliko bolje.

Zavzemite se za druge ljudi

istockphoto.com

Ali vidite, da se nekdo šikanira ali potiska? Se z nekom ravna krivično? Reci kaj! Stopite na način, kot bi želeli, da nekdo stopi in se zavzame za vas.

Kritizirajte konstruktivno (ali pa sploh ne)

istockphoto.com

Kakšen smisel ima nekdo kritizirati, če ne biti konstruktiven? Če so vaši komentarji navedeni taktnoinimajo konstruktiven namen, nato pa vsekakor dajte svoje predloge na znanje. Če nihče ni bil deležen konstruktivne kritike, bi se stvari še veliko bolj izboljšale. Če pa zaradi tega govorite le nekaj negativnega, se boste morda želeli zadržati. Ta negativnost nikamor ne gre.

Naučite se sprejemati kritike

istockphoto.com

In nasprotno, tudi vi se želite naučiti sprejemati konstruktivno kritiko, ko je dana. Oseba, ki kritizira, ima verjetno v mislih vaše in tudi tuje interese. Konstruktivno kritiko sprejmite z milostjo.

Dajte dobroimetje tam, kjer je zapadel kredit

istockphoto.com

Če je nekdo prevzel več odgovornosti, vendar ni bil priznan, si vzemite čas, da ga priznate. Vpnite svojega podcenjenega kolega v pisarni. Nazdravite v zahvalo ljudem, ki so vam pomagali načrtovati dogodek. Javno priznanje veliko pomeni tistim, ki ga prejmejo, pogosto pa so tisti, ki najbolj trdo delajo, tisti, ki jih spregledamo.

Bodite ljubeznivi

istockphoto.com

Pokažite telesno naklonjenost le, kadar je to primerno. Se spomnite nasveta o vprašanju dovoljenja? Toda objemi, poljubi in celo trepljanje po rami so učinkovit način, da nekomu pokažete, da vam je mar. Naklonjenost lahko sprosti oksitocin, kar posledično zmanjša stres za oba in izboljša splošno razpoloženje.

Bodite odprti

istockphoto.com

Spremembe so neizogibne. Če boste odporni na pozitivne spremembe, boste samo razočarani in lahko zadržujete druge. Bodite odprti za nove ljudi, nove izkušnje in druge stvari, ki nasprotujejo vašim pričakovanjem. Če imate težave z odpravljanjem tesnobe, ki jo prinašajo spremembe, ne bodite prestrogi do sebe. Samo preizkusite trik ali dva pozornosti - nekaj minut je vse, kar potrebujete, da se začnete počutiti bolje .

Več iz The Active Times:

20 navad, zaradi katerih je vaša tesnoba slabša

15 načinov, kako vas pes naredi boljšega

50 stvari, ki bi jih morala narediti vsaka ženska v življenju

Nepričakovane prednosti samega preživljanja časa

25 znanstveno podprtih načinov, kako se počutiti srečnejše