Več kot 29 milijonov ljudi v ZDA ali 9,3 odstotka prebivalstva, imate sladkorno bolezen , po podatkih Centrov za nadzor in preprečevanje bolezni je bilo samo leta 2012 diagnosticiranih 1,7 milijona ljudi, starih 20 let ali več ( CDC ).
»Približno tretjina vseh posameznikov s stanjem, v katerem je glukoza v krviravni so previsoke - to je skoraj 8 milijonov ljudi - niso bili diagnosticirani, čeprav so njihove vrednosti sladkorja v krvi povišane, «dr. Athena Philis-Tsimikas s Scripps Health's Whittier Diabetes Institute iz San Diega, pravi. Približno 1,4 milijona zaznajo se novi primeri vsako leto.
Največji dejavnik tveganja je prekomerno telesno težo . »Skupno število kalorij na osebo, ki jo zaužijejo v ZDA, je stalno povečevala v zadnjih 30 letih, «dodaja. »Ko človek enkrat razvije sladkorno bolezen, ga poraba ogljikovih hidratov lahko privede do povišanih vrednosti glukoze, zaradi česar je krvni sladkor težje nadzorovati. '
Najboljši način za obvladovanje razmer je merjenje krvnega sladkorja. Zdravnik vam mora sporočiti, kateri so idealni cilji za vašo situacijo, pravi dr. Philis-Tsimikas. »Obstaja zanimiva naprava za nadzor glukoze, ki vsakih 5 minut meri neprekinjeno glukozo v krvi. Lahko ga nosite en teden med vsemi vašimi aktivnostmi . '
Pomembno je vedeti, da čeprav lahko pride do nekega povečanja telesne mase , koristnost izboljšanja nadzora krvnega sladkorja je izjemna, saj lahko visok krvni sladkor povzroči toliko škode na številnih organih v našem telesu kot so ledvice , živce, oči in srce, pravi dr. Philis-Tsimikas.
Diabetes je kronična bolezen in ima običajno a genetski vzrok , zato je, ko se pokaže, težko 'ozdraviti', vendar je mogoče zvišati povišanje krvnega sladkorja z izboljšanje prehrane , telesna aktivnost in teže.
'Če se vrednosti sladkorja v krvi poravnajo v normalno območje, bi temu lahko rekli' diabetes v remisiji 'ali' diabetes z nadzorom prehrane ',' dodaja. Še nekaj jih je druga povezana tveganja s sladkorno boleznijo, kot sta visok krvni tlak in nenormalne ravni holesterola, ki jih lahko vodijo do bolezni srca . Tudi če so sladkorji v krvi normalni, je pomembno spremljati in obvladovati tudi ta druga stanja.
Kliknite tukaj za 17 mitov o diabetesu tipa 2
Več branja:
Kako dvigovanje uteži pomaga preprečevati diabetes
Strašljiva študija: Vsaka dodatna ura sedenja poveča tveganje za sladkorno bolezen za 22%
Nasveti za izogibanje dolgotrajnemu sedenju
