Shutterstock
V nasprotju s tem, kar mnogi verjamejo, je depresija tudi fizična bolezen in tudi čustvena. Posamezniki, ki trpijo zaradi bolezni, se lahko pritožujejo glavoboli bolečine v prsih, bolečine v mišicah, bolečine v hrbtu in an razdražen želodec .
* Sorodno: Razlika med žalostjo in depresijo
Približno 350 milijonov ljudi trpi za depresijo po vsem svetu. Mnogi od njih bodo doživelianksioznost , spremembe razpoloženja, težave s koncentracijo , spreminjanje vzorcev spanja in nepojasnjene bolečine.
10 Presenetljivi učinki Depresija ima na telo
Shutterstock
V nasprotju s tem, kar mnogi verjamejo, je depresija tudi fizična bolezen in tudi čustvena. Posamezniki, ki trpijo zaradi bolezni, se lahko pritožujejo glavoboli bolečine v prsih, bolečine v mišicah, bolečine v hrbtu in an razdražen želodec .
* Sorodno: Razlika med žalostjo in depresijo
Približno 350 milijonov ljudi trpi za depresijo po vsem svetu. Mnogi od njih bodo doživeli anksioznost , spremembe razpoloženja, težave s koncentracijo , spreminjanje vzorcev spanja in nepojasnjene bolečine.
Nespečnost
Thinkstock
Po navedbah raziskave , približno 80 odstotkov ljudi z depresijo ima težave z zaspanjem ali spanjem. Slabo spanje vodi do utrujenosti, kar na koncu povzroči upad telesne aktivnosti in pomanjkanje spanja. Nekateri od pogosti neželeni učinki pomanjkanja spanja vključujejo staranje, povečanje telesne mase , in pozabljivost.
Povečanje telesne mase
Thinkstock
Ljudje, ki trpijo za depresijo, pogosto doživljajo povečanje telesne mase . To je lahko posledica povečanega apetita in premajhne telesne aktivnosti, kar je na koncu lahko posledica pomanjkanja motivacije in energije. Raziskave so pokazale, da ti posamezniki običajno pridobivajo na teži v trebuhu. To je povezano s srčnimi boleznimi in Sladkorna bolezen tipa 2 .
Glavoboli
Thinkstock
Bolniki, ki jih redko dobijo glavoboli lahko začnejo doživljati, medtem ko tisti, ki pogosto trpijo zaradi migrenski glavoboli bodo opazili, da se poslabšajo. Študije so pokazale, da ljudje zjutraj in zvečer poročajo o svojih glavobolih.
Lahko spremeni delovanje vaših možganov
Depresija ima lahko neposreden učinek na vaše možganska struktura . Po mnenju dr. Mercole 'ponavljajoče se depresivne epizode zmanjšajo velikost hipokampusa, možganskega področja, ki sodeluje pri oblikovanju čustev in spomin ; manjši hipokampus je enak izgubi čustvene in vedenjske funkcije. '
Bolečine v mišicah
Thinkstock
Bolečine v hrbtu natančneje je še en fizični znak depresije. Depresivni posamezniki se navadno manj osredotočajo na a hranljiva prehrana in manj telovadite. To na koncu povzroči stres na telesu - bolečine v mišicah in sklepih.
Šibkejši imunski sistem
Thinkstock
Depresija lahko negativno vpliva na vaše imunski sistem . Zaradi tega ste bolj dovzetni za prehlad in ga težje preboleti bolezen ker se vaše telo težje bori z okužbami.
Prebavne težave
Thinkstock
Depresija je pogosto povezano z prebavne težave . Po mnenju dr. Mercole je 'depresija lahko nevropsihiatrična manifestacija kroničnega vnetja v črevesju.' Zaradi dodatnega stresa na telesu se lahko pojavijo slabost, razjede, kolitis in Crohnova bolezen.
Srčna bolezen
Thinkstock
Po navedbah a študij objavljeno vČasopis Ameriškega zdravniškega združenja,depresija je povezana z srčna bolezen ker posamezniki, ki so depresivni, ponavadi manj telovadijo in kadijo več kot tisti, ki niso.
Težave s ščitnico
Thinkstock
Posamezniki, ki so depresivni, imajo lahko nizko raven ščitnice, znano tudi kot hipotiroidizem. To lahko povzroči težave s koncentracijo , utrujenost ali prespal . Če ste depresivni, obiščite zdravnika in se preizkusite. 'Študije kažejo, da se lahko, če imate hipotiroidizem in depresijo, stvari izboljšajo z zdravili za nadomeščanje ščitnice, namesto da bi se zanašali na antidepresive,' pojasnjuje webmd.com.
Izguba teže
Thinkstock
Izguba apetita in izguba teže je lahko zgodnji znak depresija . Mnogi ljudje nehajo jesti. Študije so pokazale, da lahko oboleli v enem mesecu doživi spremembo 5 odstotkov telesne teže.
